Nghiện mềm

Bạn có đang “nghiện mềm” mà không hề hay biết? Trong cuộc sống hiện đại đầy bộn bề, hầu hết chúng ta đều đang âm thầm chịu ảnh hưởng của một cơn nghiện thế kỷ – nghiện mềm. Đó là cơn nghiện những nhu cầu tưởng chừng vô hại: nghiện mạng xã hội, nghiện mua sắm online, nghiện cảm giác được kết nối, được chú ý… Chỉ cần một ngày không lướt điện thoại, bạn đã thấy bồn chồn, mất kết nối và thiếu kiểm soát. Cơn khát nghiện mềm ấy không chỉ bào mòn thời gian, năng lượng mà còn khiến chúng ta dần lệ thuộc – thậm chí đánh mất chính mình. Cuốn sách nói “Nghiện mềm” của tác giả Judith Wright là “lời tỉnh thức” giữa thời đại số. Với góc nhìn chuyên sâu từ một chuyên gia tâm lý học, tác giả giúp bạn nhận diện những biểu hiện tinh vi của nghiện mềm và hướng dẫn cách thức thiết lập sự cân bằng – để sống tỉnh thức, chủ động và tự do hơn mỗi ngày. Đừng để nhu cầu điều khiển bạn – hãy làm chủ cuộc sống của chính mình với “Nghiện mềm”.