Nhẫn - Nghệ thuật sống yên bình

Bạn thường cảm thấy căng thẳng, nóng giận hay bất an giữa cuộc sống bộn bề? Bạn dễ mất kiên nhẫn khi mọi việc không như ý, để rồi mệt mỏi, buông xuôi và đánh mất sự an nhiên trong tâm trí. Thực ra, điều khiến chúng ta khổ đau không nằm ở hoàn cảnh, mà là ở ham muốn và chấp trước – những thứ vốn vô thường, dễ tan biến, nhưng lại khiến ta bám víu và lo âu không dứt. Sách nói Nhẫn – Nghệ thuật sống yên bình của tác giả Allan Lokos sẽ đưa bạn bước vào hành trình khám phá nội tâm, dạy bạn kiên nhẫn với chính mình và người khác, để từ đó tạo dựng một cuộc sống thanh thản, an hòa. Với những lời dạy thấm đẫm trí tuệ và thực hành thiền định chánh niệm, cuốn sách giúp bạn hiểu rằng: chỉ có sự bình an bên trong mới là hạnh phúc thật sự. Dừng lại một chút, lắng nghe và đọc – vì sự yên bình luôn bắt đầu từ bên trong bạn.