[Sách review] Tối giản trong suy nghĩ

Bạn có bao giờ thấy khó khăn khi nhắc nhở bản thân về những điều ngu ngốc đã lỡ nói rất lâu trước đây? Bạn có cần phải lên kế hoạch để suy diễn những tình huống xấu hổ từ năm lớp 8, dù bây giờ bạn đã 30 tuổi không? Bạn có cần phải ghi vào tờ lịch để chắc chắn sẽ dành cả cuối tuần để suy đoán tại sao ông sếp lại họp riêng với mình vào thứ Hai tới? “Mình sẽ có cả đống việc để suy diễn vào thứ Bảy này lúc hai giờ chiều!”. Đây có phải điều bạn hay làm, hay những suy nghĩ đó luôn xuất hiện mà không báo trước, xuất hiện mà không liên quan gì đến việc bạn đang làm vào thời điểm đó? Những điều đó được gọi là những bài hát tệ hại, những câu chuyện tiêu cực mà bạn tự nói với chính mình về bản thân và thế giới của bạn. Chúng tự động phát mà không cần bạn đồng ý hay bật lên. Ngay cả sợ hãi, nghi ngại hay bất an cũng không ngăn cản được chúng.Danh sách nhạc mà bạn không để ý trong suốt cuộc đời là một cuộc đối thoại khá thú vị, và âm nhạc chỉ là một phần nhỏ trong toàn bộ câu chuyện. Những suy nghĩ của bạn là những bài hát trong đầu mà bạn vẫn thường lắng nghe, còn thường xuyên hơn cả những bài hát yêu thích. Tối giản trong suy nghĩ!