Sức bật tinh thần

Bạn cảm thấy dễ bị áp lực, mất kiên trì khi đối mặt với khó khăn trong cuộc sống và công việc? Sức bật tinh thần – ý chí kiên cường và khả năng phục hồi – không phải là kỹ năng bẩm sinh mà là tập hợp những thói quen tư duy mà ai cũng có thể học và rèn luyện. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết cách phát triển những thói quen này, dẫn đến dễ dàng bị tổn thương, mất động lực và kiệt sức trước thử thách. Sách nói Sức bật tinh thần của tác giả Jo Owen mang đến giải pháp thực tiễn giúp bạn hình thành và phát triển những thói quen tư duy chủ chốt để xây dựng sự kiên gan bền chí. Cuốn sách trình bày 45 kỹ năng và hành động cụ thể, dễ áp dụng, dựa trên nghiên cứu sâu sắc nhưng vẫn rất thực tế, giúp bạn duy trì tinh thần tỉnh táo, khách quan và có chủ ý khi đối mặt với khó khăn mà không làm cạn kiệt năng lượng thể chất và tinh thần. Bạn không cần phải thực hiện tất cả các thói quen cùng lúc; chỉ cần tập trung phát triển một vài thói quen quan trọng cũng đủ tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống và công việc. Hãy để sách nói Sức bật tinh thần của tác giả Jo Owen đồng hành cùng bạn trên hành trình rèn luyện sức mạnh nội tâm, biến nghịch cảnh thành cơ hội và trở nên kiên cường hơn mỗi ngày.